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可人衬绿 2017-01-19 14:56:00

宝宝1个多月了，怎么补充维生素D比较好啊？

我家宝贝1个多月大了，听说缺锌、缺钙。不知道要怎么补充才可以呢？

回答（1条）

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2017-01-19 16:54:06 向我提问

对于婴幼儿来说，通过进食强化的维生素D奶类、肝脏类等可以获得一定量的维生素D。冬天带宝宝晒太阳的确能补充一定量的维生素D，但是北方天气比较冷，阴天、雾霾的天气比较多的情况下，如果只是晒太阳来补充维生素D，这是并不足够的。如果宝宝饮食摄入不足，直接补充维生素D也是可以的。母乳喂养的宝宝，通常建议补充维生素D制剂。大部分情况下，婴幼儿每天补充维生素D含量是400-800IU，并不需要长期大剂量补充，对宝宝来说是安全的。
维生素B6的作用及功能 孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些

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