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筱哈宝 2017-01-19 14:35:00

1岁3个月大的男孩，在冬天可以吃哪些蔬菜啊？

儿子1岁多了，现在冬天很少吃蔬菜，不知道给什么蔬菜他吃才行呢？求回复，谢谢！

回答（1条）

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2017-01-19 15:55:15 向我提问

所谓的反季节蔬菜也并不是不可以，给可以宝宝适量食用，冬天，宝宝可以吃一些时令的蔬菜，青菜类如菠菜。虽然有的反季节蔬菜营养相对差一些，但是比不吃蔬菜要好。要遵循饮食均衡的原则，蔬菜多选择深绿色蔬菜，西红柿等也是可以吃的，注意保持营养均衡。
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