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腾讯160104 宝宝年龄 4岁 2017-01-19 14:57:00

除了晒太阳还有其他方法?2个月宝宝怎么补充维生素D?

可以吃什么补充?女儿明天2个月了,今天检查结果缺锌、缺钙。晒太阳补充维生素D外还要怎么样。

回答(1条)

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-01-19 17:26:00 向我提问

你好,冬天带宝宝晒太阳的确能补充一定量的维生素D,但是北方天气比较冷,阴天、雾霾的天气比较多的情况下,如果只是晒太阳来补充维生素D,这是并不足够的。所以对于婴幼儿来说,通过进食强化的维生素D奶类、肝脏类等可以获得一定量的维生素D。如果宝宝饮食摄入不足,直接补充维生素D也是可以的。母乳喂养的宝宝,通常建议补充维生素D制剂。大部分情况下,婴幼儿每天补充维生素D含量是400-800IU,并不需要长期大剂量补充,对宝宝来说是安全的。

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