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花紫嫣86 2017-02-10 10:47:00

医生,提肛运动是怎样的一种运动,为什么会用于痔疮的治疗?

医生,提肛运动是怎样的一种运动,为什么会用于痔疮的治疗?我生完孩子之后出现痔疮,医生就让做提肛运动,说是治疗痔疮效果好。

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贺芳

贺芳 副主任医师 广州医科大学第三附属医院 2017-02-12 15:15:00 向我提问

提肛运动可促进会阴部的静脉血液回流,是防治痔疮简单有效的方法之一。提肛运动是将肛门紧缩、内收、上提,同时吸气收腹,呼气时将肛门放松,一提一松为1次,每日早晚做几次缩肛运动,每次30-40遍,可增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。

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