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kiiky 宝宝年龄 5岁9个月 2017-04-21 14:42:00

专家,您好,我已怀孕六个月,经常容易便秘,为什么孕期容易便秘呢?孕妇便秘该怎么办?

专家,您好,我已怀孕六个月,经常容易便秘,排便时间长,费力,为什么孕期容易便秘呢?孕妇便秘该怎么办?

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邓敏端

邓敏端 主任医师 广州市红十字会医院 2017-04-23 16:21:00 向我提问

孕妇是一个非常特殊的群体。孕妇在怀孕后,由于胎儿的因素,胎儿在母体内是逐渐的生长、长大,子宫也会逐渐的膨隆,腹压增加,子宫增大后必然会对周围的脏器产生压迫,子宫增大之后会对直肠直接产生压迫,会对排便产生影响。因此妇女在怀孕之后比较容易出现便秘,而且妇女出现便秘后,排便习惯也发生了改变,她为了要使排便更容易,她会用力,用力后会出现便秘情况的加重,所以处理起来需要一些措施。 孕妇首先要形成一个良好的排便习惯,定时排便,其次饮食方面要多吃一些对排便有帮助的食物。最简单的就是粗粮,含有比较丰富的膳食纤维的食物,比如麦片、全麦面包、蔬菜、番薯等,这些由于膳食纤维比较丰富,对于大便它会有一个软化的作用,比较容易排出来。要注意的是,如果孕妇有便意的时候,就是有大便的感觉,千万不要忍着,要赶快地去大便,因为大便在肠子里面积聚的时间比较长,它里面的水分会被逐渐的吸收,它会变得干硬,就不太容易排出来。

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