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小小石头妈 2013-04-09 20:21:12

3岁宝宝正在发育期，食谱有什么推荐食物吗？

有什么食物吃了对长身体好吗？食谱搭配什么呢？

被采纳回答
small惠惠

small惠惠 2013-04-09 21:01:12 向我提问

深绿色蔬菜，深黄色红色蔬菜，豆类，谷类，动物肝脏，肉类，蛋和乳制品，水果这些。食谱搭配这些就行了。
3岁宝宝吃什么奶粉 3岁宝宝晚餐 哺乳期食谱

回答（4条）

幸福小镇 2013-04-10 20:16:51 向我提问

番茄、红椒、红萝卜、紫甘蓝、南瓜、黄椒等，维生素A及铁质都很高

时常达人 2013-04-09 21:19:12 向我提问

鱼肉含多元不饱和脂肪酸;牛肉含有丰富的铁，鸡肉则含烟碱酸。这些肉均含丰富蛋白质，可多加补充。

itduts 2013-04-09 20:56:12 向我提问

菠菜、青椒、青花菜、芥蓝、空心菜、茼蒿、韭菜等深绿色蔬菜，其内含的维生素A、C、铁质含量高。

吕娟妈妈 2013-04-09 20:26:11 向我提问

多吃水果蔬菜总没错的

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