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大漠飘沙 2017-05-07 14:17:00

医生说春季给宝宝补钙，有助于长个，不想给宝宝吃钙片之类的，吃哪些食物能补钙？

医生说春季给宝宝补钙，有助于长个，不想给宝宝吃钙片之类的，吃哪些食物能补钙？宝宝最近才添加的辅食。

被采纳回答
李纯

李纯 营养师 2017-05-07 16:16:00 向我提问

宝宝春季补钙，通过在日常饮食中加强钙的摄入量是安全而有效的方式。无论是钙的含量还是吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。
宝宝补钙吃什么好 宝宝什么时候开始补钙 碱性食物有哪些

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