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耳后的发梢 2017-06-11 14:20:00

目前比孕前重了近10公斤。我总是觉得饿正常吗?该怎么办?请问饮食方面需要注意什么?现在孕半年。

目前比孕前重了近10公斤。我总是觉得饿正常吗?该怎么办?请问饮食方面需要注意什么?现在孕半年。

回答(1条)

姜桂珍 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-06-11 17:39:00 向我提问

主食为主,少食多餐。控制盐分,不吃高热量食物。摄入富含优质蛋白质的食物与蔬菜。均衡饮食,适量进食,这是最重要的。准妈妈要吃出健康身姿,总原则是在营养摄入全面均衡的基础上,适当增加体重。

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