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茉妮 2017-08-09 18:47:00

闺蜜怀孕已经有27周了,预防孕期便秘吃什么好?谢谢专家解答。

闺蜜怀孕已经有27周了,预防孕期便秘吃什么好?现在秋天适合吃什么食物?谢谢专家解答。

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姜桂珍

姜桂珍 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-08-13 15:46:00 向我提问

如果要预防孕期便秘,准妈妈可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

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