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岳璧聪 2017-08-13 10:38:00

请问医生,怀孕27周了,为了预防孕期便秘,在饮食方面吃什么好?

专家,怀孕27周了,为了预防孕期便秘,在饮食方面吃什么好?如果在秋天,孕妇适合吃什么食物?

被采纳回答
姜桂珍

姜桂珍 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-08-17 15:57:00 向我提问

您好,为了预防孕期便秘,准妈妈可以选择多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

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