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煊喆妈 2017-08-10 10:38:00

孩子三个月大了，经常昼夜颠倒，到晚上不睡觉，要怎么纠正这个习惯？

孩子三个月大了，经常昼夜颠倒，到晚上不睡觉，试过不给他睡午觉，也没能纠正过来，要怎么纠正这个习惯？

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2017-08-13 15:28:00 向我提问

小孩睡觉白天黑夜颠倒只能慢慢做出调整，慢慢调整睡眠习惯，比如原来是完全的白天黑夜颠倒，可以试着每天把睡觉时间往前挪一点，慢慢调整过来，另外白天和夜间的睡眠环境可以适当调整，例如白天时睡眠环境可以适当光线好一些，夜间则保持黑暗安静等但在调整过程中，家长会比较辛苦，因为要改变之前的睡觉习惯，对于宝宝来说有难度，很长一段时间可能都要家长的配合与坚持。
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