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眼镜女王 宝宝年龄 5岁5个月 2017-09-24 14:48:00

产后第二阶段怎么吃的健康?饮食吃什么好?宝宝已经9天了。

现在是产后第二周了。听说产后第二阶段饮食要很注意?为了不影响奶水分泌和身体恢复,月子吃些什么好?

回答(1条)

贾文玉 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-09-24 17:08:00 向我提问

修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能。通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复。补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。调理目的是养肝、补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。产后第二阶段是指产后8-16天,饮食目的是修复组织、调理脏器、增加乳汁量、促进体能。

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