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清心977 宝宝年龄 7岁7个月 2017-10-25 14:23:00

担心小孩营养不良,不爱吃蔬菜水果,,能不能从其他食物中补给营养啊??

我家宝宝不爱吃蔬菜水果,请问能不能从其他食物中补给营养?

被采纳回答
王旭峰

王旭峰 营养师 2017-10-26 16:49:00 向我提问

蔬菜水果都要吃,不要让孩子养成挑食偏食的习惯。蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质;水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质。

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