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龙龙宝宝平安 宝宝年龄 4岁3个月 2017-10-19 13:32:00

关于静脉曲张有哪些好的建议吗?如何更有效果的预防静脉曲张?为了预防孕期出现静脉曲张要做些什么?

静脉曲张的预防听说做运动挺有效果的?可以做什么、来让静脉曲张远离我呢?为了预防孕期出现静脉曲张我们应该做些什么?

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李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-10-19 15:55:00 向我提问

如果是工作需要,孕妇长期坐着,建议每隔2-3个小时起身活动,尽量避免长时间维持同一个坐姿不动。因为长期坐着,孕妇腿部血管也会受到压迫,其次血流会变慢,容易诱发静脉曲张。孕妇要注意适当运动,对预防静脉曲张都是很有帮助的。尤其是在妊娠中晚期,孕妇肚子很大,子宫压力很大,如果睡觉时候平卧,子宫容易直接压迫下腔静脉,下肢的血液回流受阻导致静脉曲张,所以一般建议怀孕到7、8个月时采用侧卧位,不管是左侧卧位还是右侧卧位,这样能减少对下腔静脉回流的压迫。比如孕妇睡觉的时候建议采用左侧卧位。为了预防静脉曲张,做好生活护理很重要。

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