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conny子珺 2017-11-21 11:45:00

预防孕期焦虑如何做好情绪管理？做些什么可以缓解孕期焦虑？准妈妈如何缓解孕期焦虑？

怀孕期间应该怎样做好心理护理？准妈妈想寻求缓解孕期焦虑的方法。做好情绪管理就能缓解孕期焦虑了吗？

被采纳回答
刘嘉琦

刘嘉琦 护士长 中山大学附属第六医院 2017-11-23 15:35:00 向我提问

有的孕妇总是担心检查出宝宝不健康，检查结果显示稍微有异常就很担心，常常将坏的结果想象到自己身上，这些不良情绪对孕妇是有影响的。孕妇自己也要学会调控情绪。孕妇可以和自己信任的人聊天，无论是家人还是朋友，只要能够帮助舒缓情绪的，都是很好的聊天对象。缓解孕期焦虑最好的方法就是聊天。
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