益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。益生菌通过调理肠道菌群；益生元主要是不能被宿主消化吸收的低聚糖类。如果是非感染性腹泻的话，通过调整饮食即可，如吃点益生菌，喝奶时添加一些乳糖酶，减少宝宝腹泻的次数。腹泻或其他肠道不适, 都将致使宝宝小肠粘膜受损，致使小肠上皮细胞刷状缘的乳糖酶分泌减少或者活性降低，引起阶段性乳糖酶缺乏，继发性乳糖不耐受。而且腹泻后乳糖酶活性和数量需要2-8周甚至更长时间去恢复，这也是加重腹泻并使腹泻迁延不愈的关键因素。可以随奶添加乳糖酶来缓解。可以试一下英国产的乳糖酶