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姗歌 宝宝年龄 3岁2个月 2018-01-25 15:58:00

我妹妹怀孕4个月了,请问一下,怀孕期间怎么合理饮食和合理运动呢?

我妹妹怀孕4个月,想问问专家,怀孕期间饮食和运动都要注意什么呢?

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2018-01-25 16:40:00 向我提问

对于孕妇而言,不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面,因此,保证合理的饮食结构很重要。 除了合理安排饮食外,合理运动也是很重要的。一般情况下,建议在进餐后半小时左右,进行适当的运动如散步、做孕妇操等,帮助控制体重。

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