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韩南南123 宝宝年龄 暂无宝宝 2018-02-08 14:59:00

听说剖腹产产后两年时间可以做一些运动,那请问可以做什么运动好呢?

我之前听说剖腹产产后两年时间都可以做一些适当的运动,那要做什么运动呢?

回答(1条)

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-02-08 17:26:00 向我提问

喂奶一般主张喂到2岁,所以产后2年期间,可以适当做一些运动。四肢、胸部、腹部运动等运动都可以,比如游泳、骑自行车、散步、踏青都是很好的选择。如果剖腹产妈妈产后体质虚弱,有贫血或者抵抗力下降的情况,可以活动胳膊腿,在家里溜圈或者到楼下晒太阳,从简单的活动循序渐进,避免长期卧床造成下肢静脉栓塞。

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