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非凡的麻麻 2018-03-22 09:10:00

我想请问一下，我每天睡6个小时都很精神了，但是别人说孕妇要多睡才好，真的吗？

专家你好，，我想请问一下，我每天睡6个小时都很精神了，但是别人说孕妇要多睡才好，真的吗？

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周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-03-22 16:33:00 向我提问

睡眠情况存在个体差异，包括每天的睡眠时间。有的准妈妈一天睡5个小时就足够了，有的准妈妈可能睡10几个小时还觉得不够，这本身就存在差异。建议以恢复疲劳，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。
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