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呓雪 2013-04-16 10:57:20

在怀孕早期应该怎么补充营养？

在怀孕早期应该怎么补充营养？我现在会经常犯困,但是晚上却又睡不着失眠呢？究竟是什么原因影响了睡眠呢？去产检医生也没说什么，就叫我补充点叶酸，钙什么的？我该怎么办？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-16 11:43:47 向我提问

你好，怀孕三个月之内，平常的食物就可以满足营养需求，三个月之后，应该适当的增加些营养物质，比如多种维生素 微量元素比如钙铁锌等 蛋白质粉也可以吃 维生素只需要选择一种多维元素片就可以了 不要重复补充
孕早期食谱 孕早期不能吃什么 孕妇营养不良怎么办

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