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叉烧oma 2018-04-06 11:25:00

宝宝脑部发育黄金时期要补充DHA吗？怎么样补充才科学的啊？

各位，请问一下，宝宝现在7个月啊了，宝宝脑部发育黄金时期要补充DHA吗？怎么样补充才科学啊？

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-04-11 14:47:00 向我提问

如果是母乳喂养，妈妈通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量；同样，如果宝宝已经添加了鱼虾类辅食，每周三次左右也是可以获得可观量的DHA的。如果实在没有办法实现母乳喂养，可以选择含有DHA的鸡蛋、配方粉。关于补充的量，按照2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中推荐量——婴幼儿每日DHA摄入100mg（毫克），基本可以满足需求。
脑部发育 怎么样补肾 怎么样长高

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