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沙田小柚子 2013-04-16 14:06:01

刚刚怀孕喜欢晚睡的夜猫,现在晚上12点睡觉对胎儿发育有没有影响?

刚刚怀孕喜欢晚睡的夜猫,现在晚上12点睡觉对胎儿发育有没有影响?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-16 16:18:44 向我提问

熬夜是对胎儿的发育有影响的,建议尽量做到早睡早起哦!而且你还是刚刚怀孕的,所以建议尽量调整自己的睡眠时间。白天可以减少睡眠时间,早上和晚饭后可以到空气新鲜、绿化较多的地方走走,运动一下。还可以多做些小家务,晚上睡前尽量保持心情放松,这样不单可以尽快入睡,还能保证到睡眠质量哦!

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