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霞梦 2018-05-16 14:52:00

哪些营养的添加对大脑发育至关重要？大脑营养补充上有什么注意的吗？宝宝现在8个月。

健康的大脑发育都需要哪些营养？促进大脑发育需要怎么添加营养？不知道有什么方法可以让大脑发育更好啊？

被采纳回答
郝虎

郝虎 副主任医师 中山大学附属第六医院 2018-05-17 11:47:00 向我提问

合理摄入营养，包括脂肪、碳水化合物、维生素等，对宝宝大脑发育至关重要。比如由于脂肪是构成细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分，所以充足、适宜的脂肪有利于大脑成长。最好的脂肪应该来自于母乳，如DHA。维生素C、叶酸和其他B族维生素对大脑发育也起着重要作用。此外，矿物质如钙、铁等，也是宝宝大脑发育不可或缺的营养成分。碳水化合物能通过为神经系统提供能量，并规范和调节神经激素和神经递质这两种方式帮助宝宝大脑成长。
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