莫哭，这可能跟你的体质也有一定关系，现在知道自己容易长肉了，平时饮食上就要多吃低GI的食物，比如粗粮，豆类，也是很有营养的。然后可以喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，对管理孕期身材很有帮助，像我就是，我本身也是易胖体质，所以怀孕的时候也一直有在注意控制，现在怀孕8个月了，除了肚子，别的地方跟孕前没有太大差别呢。重点是喝美素佳儿妈妈奶粉，不容易发胖，营养上也不会亏待肚子里的宝宝，富含叶酸、DHA及胆碱，还含有丰富钙质及维生素D，有助于宝宝大脑、神经发育以及宝宝骨骼的发育