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乐天哥哥 2013-04-16 15:21:12

吃多了红枣桂圆会不会影响孕期睡眠?食用哪些食物会影响孕期睡眠?

怀孕2个月,妈妈经常给我弄一些安胎养胎的汤水,并且喜欢经常在汤里放桂圆红枣,但最近总是睡不踏实,我想问吃多了红枣桂圆会不会影响孕期睡眠?另外我还想知道,食用哪些食物会影响孕期睡眠?

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郭安英

郭安英 产科副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2013-04-16 15:28:00 向我提问

您好,怀孕期间一般桂圆还是要少吃或不吃为好,因为桂圆性温大热,而孕妇怀孕后往往易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,容易导致流产。一般来说红枣是可以吃的是补血的 ,一些滋补的汤可以适量服用,但也不要太过,营养要丰富合理化。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,油腻高脂肪的食物会影响睡眠。

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