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乐天哥哥 2013-04-16 15:21:12

吃多了红枣桂圆会不会影响孕期睡眠？食用哪些食物会影响孕期睡眠？

怀孕2个月，妈妈经常给我弄一些安胎养胎的汤水，并且喜欢经常在汤里放桂圆红枣，但最近总是睡不踏实，我想问吃多了红枣桂圆会不会影响孕期睡眠？另外我还想知道，食用哪些食物会影响孕期睡眠？

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郭安英

郭安英 产科副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2013-04-16 15:28:00 向我提问

您好，怀孕期间一般桂圆还是要少吃或不吃为好，因为桂圆性温大热，而孕妇怀孕后往往易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，容易导致流产。一般来说红枣是可以吃的是补血的 ，一些滋补的汤可以适量服用，但也不要太过，营养要丰富合理化。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，油腻高脂肪的食物会影响睡眠。
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