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满宝66411 宝宝年龄 5岁8个月 2018-05-30 12:11:00

最近我腰部疼痛厉害。引起产后腰疼的原因有哪些呢?腰疼是因为刚生完宝宝吗?

导致产后腰疼的原因有哪些呢?请问我该怎么办啊?腰部疼痛厉害是因为发生产后腰疼了吗?

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郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2018-06-12 15:47:00 向我提问

在日常照顾婴儿的过程中很多动作比如哺乳、换尿布、洗奶瓶等都需要用到腰腹部等核心部位的姿势。常有产后妈妈诉苦:长时间坐着哺乳后出现腰部的疼痛无力、弯腰给孩子换尿布、洗澡后直不起腰、也不能坐久等。同时由于产后妈妈没有时间锻炼,体能也没有得到很好的恢复。引起产后腰痛的原因有多种。最关键的是经历孕期和产后的妈妈腹部松弛、骨盆松弛,核心肌力下降。

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