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妈咪小凤梨 宝宝年龄 4岁5个月 2013-04-17 20:09:29

3周岁宝宝食谱怎么做?

实在不太会做宝宝的饭饭~向高手妈妈求教~

被采纳回答
我来灌篮3

我来灌篮3 2013-04-17 23:38:29 向我提问

三岁的宝宝很多东西都是可以吃的,可以和大人吃一样的饭的呢。平时注意饮食营养均衡就可以了。

回答(5条)

小小胖墩妈 2013-04-19 21:43:07 向我提问

岁的宝宝乳牙已基本出齐,但咀嚼、消化能力仍较弱,同时生长发育较快;所以食物应保证充足的营养,同时宜较细、软、碎。应注意食物种类的多样化,鱼肉蛋果蔬等,每日可补充1-2杯的牛奶或豆浆,除正餐外,可加1-2顿点心。要注意培养宝宝良好的饮食习惯,少吃零食,不挑食,不偏食。

猫猫棉被 2013-04-18 00:03:29 向我提问

鸡茸豆腐是将煮熟的鸡肉捣碎,与豆腐泥用鸡蛋调成糊壮,加入少许盐,放到锅内炒熟即可。   什锦炒面是将面条煮成半熟,捞出沥干水分,将瘦肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝面一起炒熟即可。其中的原料可随季节选用一些时令蔬菜。

家有金宝贝 2013-04-17 20:58:29 向我提问

苹果粥是将苹果切成小块儿与糯米一起煮成的稀粥,食时加入少许糖。经常食用可以益气生津,润肺开胃,并可缓解便秘,防治小儿消化不良

心急上人 2013-04-17 20:31:29 向我提问

3岁宝宝的乳牙已经出齐,咀嚼能力大大提高,食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是,宝宝的消化能力仍不太完善,而且由于生长较快,热量和营养素需要量较高,在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化,粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够促进小孩的生长发育,提高免疫力,经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育,帮助骨骼及牙齿生长,预防贫血和生长迟缓,对确保孩子的健康成长相当有益。

weofg2355 2013-04-17 20:15:49 向我提问

在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。

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