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mb47070544 宝宝年龄 暂无宝宝 2018-08-10 12:40:32

产后抑郁症怎么调理?

最近刚生完孩子,总觉得自己的心情有些低落,情绪也不是很稳定,怀疑可能是产后抑郁,有什么办法可以调理一下吗?

被采纳回答
mb47070096

mb47070096 2018-08-10 14:14:00 向我提问

首先放宽心态。产后抑郁说可怕也可怕,说容易好也是真的。实际上产后抑郁很多妈妈生完孩子都会有的,即使你本身是个很乐观的人,生产之后你体内的激素大幅度回落也依旧会引起你的心情变化。同时,推荐你也可让你老公去看看美素佳儿的《爱妈三字经》,我家老公去年就是照着《爱妈三字经》学,总说些“让我来”、“我挺你”什么的话来让我切实体会到他在我身边,一点点陪着我度过那段时间的。

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