快问首页/ 备孕

小风子二号 2018-09-23 15:19:00

晚上不睡,白天补觉可以吗?哪些睡眠如“垃圾”啊?

我总数晚上睡不好,晚上不睡,白天补觉可以吗?哪些睡眠如“垃圾”啊?

被采纳回答
潘集阳

潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 2018-10-02 15:32:00 向我提问

晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次