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甜妞9 2018-09-20 12:53:25

节食减肥适合吃汤臣倍健蛋白粉吗？请问，蛋白粉的作用有哪些呢？

我最近在减肥，想尝试节食减肥试试，请问适合吃汤臣倍健蛋白粉吗？请问，蛋白粉的作用有哪些呢？

被采纳回答
我是狗狗

我是狗狗 2018-09-20 13:24:30 向我提问

你好，一般不建议节食减肥，不利于身体健康。减肥期间能减少总热量，少吃油脂、饮料、糖类等等，用汤臣倍健蛋白粉代替一部分食物，作为优质蛋白质来源之一，这样不仅不会影响减肥，还有助保持健康的身体，但是，每天吃很多东西，总热量一点都不减少，甚至还有上升的趋势，那么吃蛋白粉的作用也不会太大。
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回答（1条）

20喵喵兔11 2018-09-20 17:10:09 向我提问

我减肥期间就是每天用汤臣倍健蛋白粉来代替一部分的食物，减少总热量等的摄入，感觉效果还不错。但是要注意了，蛋白粉的作用不能减肥，所以不要依赖它，平时要做的是均衡饮食。

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