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CCM陈大大 宝宝年龄 4岁7个月 2018-10-02 15:28:00

听说全谷类食物有助于预防儿童肥胖,是真的吗?吃太多会有影响吗?怎么吃合适呢?

听说全谷类食物有助于预防儿童肥胖,是真的吗?吃太多会有影响吗?怎么吃合适呢?

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刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2018-10-16 15:20:00 向我提问

美国儿科学会之所以建议从婴儿期重视全谷类食物摄入,可能还是从预防儿童肥胖等综合考虑。由于国情不太相同,我们国家很多地区的饮食结构偏素,给婴幼儿提供的饮食如果粗杂粮太多可能会影响铁、锌的吸收。 但如果宝宝的饮食搭配比较合理,摄入一定的全谷类食物也是比较合理的,而且需要提醒的是,儿童超重和肥胖问题在我们国家也日趋严重,从婴幼儿期就应重视预防。

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