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红唇阁 宝宝年龄 3岁2个月 2018-11-14 15:49:00

有什么预防躁郁症发生的办法吗?

有什么预防躁郁症发生的办法吗?

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贾艳滨

贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院 2018-11-27 15:33:00 向我提问

每个人都有七情六欲,若是没有情感的存在,生活将会平淡无奇。当然,对情感的表达要把握一个度,当人发现自己的情绪失控,就会刻意地回避或者换一个环境,因为情绪发作会伤害自己和别人,当自己意识到的时候就会刻意回避,舒缓情绪。也有很多人情绪失常的时候,难以管理好自己的情绪。其实有些事情我们可以慢慢思考,找出一些突破口将情绪解决。生活不如意之事十有八九,因此,遇到不如意的事情学会自我调节是非常重要的。

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