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豆丁的妈妈520 2018-11-27 15:23:00

做好情绪管理可以预防躁郁症吗？怎么避免患上躁郁症呢？

应如何避免患上躁郁症呢？想远离躁郁症就要注意些什么呢？

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-11-27 16:29:00 向我提问

有些事情我们可以慢慢思考，找出一些突破口将情绪解决。有很多人情绪失常的时候，难以管理好自己的情绪。当然，对情感的表达要把握一个度，当人发现自己的情绪失控，就会刻意地回避或者换一个环境，因为情绪发作会伤害自己和别人，当自己意识到的时候就会刻意回避，舒缓情绪。每个人都有七情六欲，若是没有情感的存在，生活将会平淡无奇。
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