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黄金比例 2013-04-22 17:40:52

想在2个月后要孩子,请问饮食上应该注意什么?备孕期间还有其它注意事项么?

我想在2个月后要孩子,请问饮食上应该注意什么?备孕期间还有其它注意事项么?

被采纳回答
Sophia

Sophia 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-22 20:11:29 向我提问

女士可以每天补充适量的叶酸,平时吃一些易于消化、吸收的食物,饮食尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。还要放松心情。

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