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潮妞涵涵 宝宝年龄 5岁 2018-12-30 12:37:00

冬天太冷的时候,家长可以带宝宝外出吗?

冬天太冷的时候,家长可以带宝宝外出吗?如果外出,要注意什么啊?

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刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-12-30 14:53:00 向我提问

家长带宝宝外出需要特别注意雾霾天气。当有雾霾的时候,不建议家长带宝宝外出,尽量进行室内运动,如做游戏、亲子瑜伽等。 如果必须带宝宝外出,家长要注意提前做好防护措施,比如给宝宝佩戴面部贴合度高、防护性好的口罩,减少粉尘和微小颗粒的摄入。每次外出回来后,要及时更换外套,并用温水清洁宝宝的手、脸、口鼻等部位,把附在宝宝皮肤上的细菌及时清洗干净,减少宝宝与致病菌的接触。 在空气质量好的天气,可以带宝宝外出散步、晒太阳等,有助于宝宝补充维生素D,提高抵抗力。冬天比较适合外出活动的时间为上午9~11点或下午2~4点,持续时间可以从1个小时逐渐过渡到2个小时左右,注意做好防晒和保湿,避免过度暴晒。

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