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mb45584022 2019-04-28 14:05:11

头胎备孕中，我还可以减肥吗？

回答（1条）

mb45614931 2019-04-28 14:05:41 向我提问

尽量不要节食减肥，不过抛弃甜点啊巧克力啊火锅什么的还是必要的！远离这些高脂高糖的食物，再适度的运动啥的，人肯定会更健康苗条！不过备孕阶段比较特殊，为了保证营养，你还是吃点复合维生素吧，特别是含叶酸的，像爱乐维，一来补充叶酸，预防宝宝缺陷嘛，二来还有很多种营养素和矿物质，可以全面补充营养，迎接宝宝！
备孕期间可以泡脚吗 备孕知识 备孕食谱

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