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mb48811175 2019-05-24 22:49:24

三七粉怎么吃比较好、三七粉怎么吃效果最好

早上空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服,有增强免疫力、抗衰老等功能.晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,以免机体兴奋睡不着;也尽量不要在睡前服用,以免容易口渴。可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克,主要是补血作用。只用生三七粉,补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。这些皂苷对补益,延缓衰老,提高免疫力,防治肿瘤有重要作用。只用熟三七粉,三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富,而Rb1、Rg1对活血化瘀、改善微循环、软化心脑血管有重要作用。因此生熟搭配,才是更完整更科学的三七养生方法。简单来说就是早生晚熟 朝三暮四。早上3到5克生粉, 晚上3到5克熟粉(总量不超9克)意康德的三七质量非常好,成色漂亮,药味厚,成分好,个头也大,干燥度也可以,使用效果不错,下次会再光顾。


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