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mb48027222 宝宝年龄 暂无宝宝 2019-06-25 12:44:47

牛奶补钙效果好吗?

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mb48047174

mb48047174 2019-06-26 11:58:02 向我提问

喝牛奶确实可以补钙,喝酸奶也有同样的效果,补钙效果好,就是晚间用牛奶或酸奶补钙的效果最好。首先,我们知道影响钙吸收最大的因素是草酸、植酸、钙磷比例、钙镁比例和膳食纤维,在三餐中或三餐间喝牛奶,或多或少都会存在这些干扰的因素。同时,我也会给我家孩子买汤臣倍健的牛乳钙软糖,每天4粒含钙量≈200ml牛奶含钙量,效果也是很不错的。孩子看见是糖果也喜欢吃。

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