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tn80518 2019-07-20 15:06:17

晚上腿抽筋是什么原因?该如何防止呢?

回答(1条)

xiahangke 2019-07-20 15:24:13 向我提问

关于晚上腿抽筋是什么原因这个问题,原因很多,如:疲劳过度、寒冷所致、缺钙等。晚上发生腿抽筋,可以慢慢伸直脚,且用力伸腿,缓解腿抽筋;疲劳过度及寒冷导致的腿抽筋休息及保暖就可缓解,而缺钙导致的腿抽筋需要长时间补钙才能缓解,可通过高钙食物补钙,也可服用金钙尔奇,每一粒含有600mg钙和1.25微克维生素D,补钙量大且方便

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