-
-
mb48906504 2019-07-22 16:23:10
酪蛋白和乳清蛋白有什么样的区别呢？
我老公最近下班后经常跑去健身房锻炼肌肉，我听说增肌补充蛋白质，我想买一些蛋白粉给他喝，但我不知该选酪蛋白还是乳清蛋白
回答（1条）
-
-
mb48906488 2019-07-22 16:52:50 向我提问
乳清蛋白纯度高，吸收率高，而且营养价值高、易于消化吸收、含多种活性成分，被称为“蛋白之王”，一般健身后吃。酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳，消化极慢，一般睡前或饭后吃。对于健身爱好者来说，可以在健身后冲泡汤臣倍健乳清蛋白粉来喝，对肌肉的生长有很好的帮助。
