孕妈妈因为肚子里宝宝的缘故，消耗的营养比较多，需求也比较大，所以说除了在日常的饮食中多摄入牛奶、鱼虾等含钙量高的食物，还要适当的补充点钙剂。因为如果体内的钙不足，出现产后骨质疏松、妊娠高血压等疾病，宝宝则可能出现生长迟缓等不好的现象……所以额外补充钙肯定是需要的，我强推爱乐维复合维生素，真的是让我很放心的度过了孕期，里面的钙和维D共同作用可以预防钙缺乏的发生，促进宝宝的骨骼发育！而且这个里面还有叶酸、铁、锌等营养素，保证孕妇和宝宝的营养摄入，科学配方，让人很信赖。同时也要多出去走走，保持愉悦的心情哈，也可以很好的促进钙的吸收！