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超甜麋鹿 2019-08-16 18:59:12

半夜脚抽筋是什么原因?最近晚上睡觉老是腿抽筋,睡也睡不好,应该怎么办?

回答(1条)

猪佩奇略略略 2019-08-17 16:56:24 向我提问

针对半夜脚抽筋是什么原因这个问题,可能是受凉导致的,也有可能是因为缺钙导致的肌肉痉挛。平时睡觉的时候注意保暖,保持正确的睡姿,可以多吃一些高钙食物,也可以吃一些钙片,比如金钙尔奇添佳片,钙和维生素D含量都很充足,同时每天坚持锻炼,保持一个健康的身体,这样抽筋的情况就不会轻易发生。

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