在备孕阶段，一般要提前三个月吃叶酸，主要是预防胎儿畸形的，很多妈妈已经明显有了这样的意识~但还是有准妈妈们会存在备孕期只需要吃叶酸这样的误区，其实仅补充叶酸是不够的~还应该补充像铁、锌、维生素等等营养。如果体内缺少铁元素，准妈妈们就很容易发生缺铁性贫血，缺锌会导致孩子生长发育迟缓。这个最好还是服用营养补充剂，毕竟我们只在食物中摄取营养还是不够全面的~爱乐维复合维生素挺不错，不仅有0.8mg叶酸，比普通0.4mg叶酸可以快一倍预防宝宝出生缺陷，还有很多种营养素的哦~