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mb47861120 2019-08-20 18:08:30

老人得了骨关节炎怎么办？

被采纳回答
aeprse5348

aeprse5348 2019-08-23 17:44:22 向我提问

1、避免劳累
注意作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。

2、避免体重过重
不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以，一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。

3、补充钙质。
中年期以后，关节软骨的退化，钙质的流失、软骨的磨损，可通过补充软骨的营养素调理。可以吃健力多氨糖软骨素钙片，增加骨密度保护关节健康。
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