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曲院 2019-09-05 10:47:00

买到的益生菌冲剂，里面还含有益生元，会更好一些吗？益生元又是什么来的？

买到的益生菌冲剂，里面还含有益生元，会更好一些吗？益生元又是什么来的？

被采纳回答
李子

李子 国家高级营养师 2019-09-05 11:49:00 向我提问

益生元是一种不会被消化的食物成分，例如多糖和纤维素。通俗来说，它可以作为肠道内有益菌的“食物”，帮助肠道内的有益细菌的繁殖，通过益细菌的增多，从而抑制有害细菌的生长。美国儿科学会还提到它与益生菌一样，也有可能改善肠道的严重程度。
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