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文馨妈妈yl 2019-10-11 20:17:04

宝宝晚睡晚起怎么办？早上需要提前叫醒TA吗？

被采纳回答
王天成

王天成 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019-10-12 14:08:02 向我提问

想要改变宝宝入睡晚、起床晚这一点，首先要从早上按时起床着手，设置一天作息的起点。同时注意控制傍晚觉的时间，不要晚于5点开始（6个月以下需早于3、4点开始），否则会增加宝宝晚上入睡的难度，导致宝宝频繁夜醒，第二天成起床困难户。
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