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美伢子好烦恼 宝宝年龄 4岁2个月 2019-10-19 15:54:51

宝宝经常会感冒,会不会跟他平时睡得晚有关呢?也不会吃不好。抵抗力跟睡眠质量有关吗?

睡眠质量会宝宝的抵抗力吗?

被采纳回答
PCbaby妈妈学园

PCbaby妈妈学园 2019-10-20 13:37:37 向我提问

保证充足规律的睡眠,能让孩子保持良好的身体和精神状态。反之,如果长期睡眠不足,可能对免疫系统造成负面影响。因此,家长应帮助孩子建立良好的作息规律,保证良好睡眠。当孩子的作息时间出现波动时,只要观察到睡眠习惯等大方向不变,精神状态也不错,就不用太担心,帮助TA适应睡眠节奏就好了。对于那些频繁夜醒、入睡困难的孩子,家长要先找出原因,再作调整。

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