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子涵宝贝888 宝宝年龄 6岁3个月 2019-10-18 13:48:00

最近想给孩子吃益生菌,发现现在不少益生菌产品都加入了益生元,请问益生元是具有什么作用的呢?

最近想给孩子吃益生菌,发现现在不少益生菌产品都加入了益生元,请问益生元是具有什么作用的呢?

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曾少鹏

曾少鹏 儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院 2019-10-18 15:53:00 向我提问

益生元作为一种不会被人体消化的食物成分,在达到我们的肠道后,能够成为肠道中有益细菌的“食物”,从而促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少,摄入益生元可以帮助有益细菌增多,以此抑制有害细菌的生长,促进肠道微生态平衡。另外,一些常见的食物也是不错的益生元来源,例如,大麦,豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。

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