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esyvau4 2019-10-18 16:24:14

身体缺少褪黑素的症状是什么？怎么补充褪黑素？

被采纳回答
zmth151

zmth151 2019-10-18 16:24:45 向我提问

褪黑素的分泌呈现明显的昼夜节律，其分泌高峰在夜间，白天分泌水平较低，光照抑制褪黑素的分泌。当身体褪黑素分泌过少时，就会出现可能会出现失眠的症状。所以当出现褪黑素减少的状况就需要补充褪黑素。补充褪黑素可以试着使用一些补充褪黑素的产品，像汤臣倍健褪黑素片，这类产品能够有效的补充褪黑素。
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