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mb49066887 2019-10-19 15:32:47

膝关节超伸可以纠正吗?

被采纳回答
mb49111334

mb49111334 2019-10-21 13:27:18 向我提问

可以啊,导致膝关节超伸可能是因为大腿前侧肌肉力量和后侧肌肉力量失衡,或者先天膝关节韧带松弛,肌肉力量差,以及受伤造成的膝关节不稳定或者身体结构出现失衡和代偿等等原因造成的。你看下你是因为什么原因造成的,就可以有针对性地进行训练改善这个问题了。我去年在“Mamalia孕产妈妈训练营”的线下工作室进行产后恢复的时候,教练也跟我说过我有膝关节超伸的问题。通过一段时间之后的运动后因膝关节超伸而导致的关节疼痛也在慢慢改善了。

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